Poznáte ten pocit, keď ste celú noc prespali, ale ráno sa cítite, akoby vás prešiel vlak? Alebo keď sa hodiny prevraciate v posteli a spánok...
Pri obnove staršieho domu prídu dvere na rad zvyčajne až nakoniec, keď je rozpočet napnutý. Pritom ide o prvok, ktorý denne otvárate a...
Zariaďovanie interiéru sa často sústredí na nábytok a farbu stien, no skutočné teplo a charakter domova vytvára až správne zvolený...
Spánok, únava a drobné zdravotné otázky bežného dňa sú témami, ku ktorým sa Petra Horská vracia. Vysvetľuje, prečo sa ráno budíme unavení, čo telu dodávajú minerály, a okrajovo sa venuje aj chovu exotických zvierat.
Naše telo potrebuje k správnemu fungovaniu asi 100 mikrogramov chrómu. Aspoň taká je odporúčaná oficiálna denná dávka. Bezpečné množstvo denného príjmu chrómu sa pohybuje medzi 50 a 200 mikrogramami. Prečo chróm potrebujeme a ako ho naše telo získa?Chróm je pre telo dôležitý, pretože zosilňuje účinky inzulínu. Ak ho...
30. 07. 2026
Vstúpiť do nemocničného prostredia znamená pre väčšinu ľudí ocitnúť sa v situácii zvýšenej zraniteľnosti. Strach z neznámeho, obavy o vlastné zdravie a nutnosť spoľahnúť sa na cudzích ľudí vytvárajú psychický tlak, ktorý môže liečebný proces buď podporiť, alebo skomplikovať. Dôvera pacienta voči...
29. 04. 2026
Chov exotických zvierat sa v posledných rokoch stáva čoraz obľúbenejším koníčkom. Pre mnohých ľudí predstavuje spôsob, ako sa priblížiť prírode, naučiť sa trpezlivosti a vytvoriť si hlbší vzťah k živým tvorom. Korytnačky, chameleóny či papagáje patria medzi najčastejšie chované exotické druhy, no každý z nich...
29. 01. 2026
Poznáte ten pocit, keď ste celú noc prespali, ale ráno sa cítite, akoby vás prešiel vlak? Alebo keď sa hodiny prevraciate v posteli a spánok akoby sa vás ani len nedotkol? Nie ste v tom sami. Problémy so spánkom sužujú stále viac ľudí a vplýva to na všetko – od našej nálady až po pracovný výkon. Čo sa vlastne deje v...
16. 01. 2026
Zinok patrí medzi tých nenápadných pomocníkov, o ktorých sa veľmi nehovorí, ale pritom robia v tele veľa práce. Nie je to žiadna hviezda instagramu ako vitamín C, a napriek tomu by mu mala patriť vaša pozornosť - zvlášť keď sa blíži obdobie prechladnutia.Prečo by ste o zinku mali vedieť?Zinok je mineral, ktorý vaše telo...
10. 10. 2025
Fixný strojček patrí medzi najčastejšie využívané nástroje v modernej ortodoncii. Jeho hlavnou úlohou je korigovať nesprávne postavenie zubov a poruchy zhryzu, čo má význam nielen z estetického, ale najmä z funkčného hľadiska. Správne usporiadané zuby sa lepšie čistia, znižuje sa riziko zubného kazu a ochorení ďasien a...
26. 09. 2025
Moderný život nás bombarduje neustálymi výzvami. Práca, rodina, spoločenské záväzky – všetko sa od nás zdá vyžadovať okamžitú pozornosť a perfektné výsledky. Nie je preto prekvapením, že stres sa stal naším neželaným každodenným spoločníkom. Ak sa aj vy cítite preťažení a hľadáte prirodzenú cestu, ako si...
13. 07. 2025
Letné horúčavy predstavujú pre naše domáce miláčiky výzvu, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť na hydratáciu a trávenie. Surové mäso, ktoré je základom BARF stravy, obsahuje prirodzene vysoké množstvo vody - často až 70-80%. Toto prirodzené množstvo vlhkosti výrazne pomáha pri udržiavaní optimálnej hydratácie...
04. 07. 2025
V priezračných vodách Atlantiku, kde sa vlny trieštia o írske útesy, sa ukrýva tajomstvo zdravých kostí. Nie je to poklad zo stroskotanej lode ani vzácne koraly. Sú to drobné morské riasy rodu Lithothamnion, ktoré v sebe po stáročia ukladajú to najcennejšie – prírodný vápnik a minerály.Prečo sa zaoberať vápnikom?To, čo...
08. 02. 2025
Hydratácia a premazávanie pokožky má obrovský vplyv na jej vzhľad aj zdravie. Stačí pozrieť sa na akékoľvek ovocie alebo zeleninu. Bez hydratácie a starostlivosti vyzerajú plody rýchlo vysušene a strácajú na svojej kráse. Aj naša pleť sa chová podobne. Vedeli to už naši predkovia, ktorí telové oleje používali po každom...
28. 01. 2025