Zdravie

Prečo je kolagén tak dôležitý?

Keď sa povie zdravá výživa, väčšina ľudí si predstaví vitamíny. No ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie aj mnohé ďalšie látky, ktoré sú častokrát ešte dôležitejšie ako ospevované vitamíny. Napríklad, kolagén. Nie je žiadnou novinkou, že bielkoviny sú jednou zo základných stavebných jednotiek ľudského...

Zdravie

30. 07. 2026

Podľa čoho si vybrať ten najlepší kolagén?

O potrebe doplniť kolagén do nášho tela sa v posledných desaťročiach začalo hojne hovoriť. Najskôr sme ho dopĺňali kvôli zdraviu chrupaviek v našich kĺboch, dnes už drvivá väčšina z nás vie, že je dobrý aj pre krásnu pleť bez vrások. Kedy ho ale začať dopĺňať, prečo a aký si vybrať v bohatej ponuke lekární,...

Zdravie

30. 07. 2026

Ako sa starať o svoju pokožku v letných mesiacoch?

Leto je v plnom prúde a spolu s ním prichádza aj čas, kedy musíte svojej pleti venovať zvýšenú pozornosť. Nielen zimné mesiace sú pre ženskú krásu náročným obdobím. Aj slnečné lúče a horúce dni môžu vašu pokožku poškodiť, pokiaľ sa nevybavíte letnou kozmetikou, ktorá vás pred vplyvmi ochráni. Dodržiavajte pitný...

Zdravie

30. 07. 2026

Aj počas leta je ideálny čas na pleťovú masku

Bez ohľadu na ročné obdobie si naša pleť zaslúži maximálnu pozornosť a starostlivosť. Každé ročné obdobie prináša pre našu pokožku a pleť rôznorodé faktory, ktoré ovplyvňujú ich celkovú kvalitu, zdravie a vzhľad. Pleťové masky nie sú povinnou položkou na zozname starostlivosti o pleť. Ak ste však ich...

Zdravie

30. 07. 2026

Chróm pomáha proti únave a je bojovníkom proti nadváhe

Naše telo potrebuje k správnemu fungovaniu asi 100 mikrogramov chrómu. Aspoň taká je odporúčaná oficiálna denná dávka. Bezpečné množstvo denného príjmu chrómu sa pohybuje medzi 50 a 200 mikrogramami. Prečo chróm potrebujeme a ako ho naše telo získa?Chróm je pre telo dôležitý, pretože zosilňuje účinky inzulínu. Ak ho...

Zdravie

30. 07. 2026

Vitamín B12: Aké výhody na organizmus prináša?

V súčasnej dobe existuje veľké množstvo vitamínov, ktoré prinášajú rôznorodé účinky na organizmus. Vždy je dobré užívať výživové doplnky, pretože práve tie obsahujú vitamíny v najväčšom množstve. V tomto článku sa pozrieme na vitamín B12. Viete, aké má účinky na ľudský organizmus?Vitamín B12 sa oplatí...

Zdravie

30. 07. 2026

Atopia a extrémne teploty – ako si pri nich poradiť?

Veľká zima či priveľké teplo? Akékoľvek extrémny teploty (a ich výkyvy) majú na priebeh atopickej dermatitídy vplyv. Počas zimných mesiacov napríklad klesá vlhkosť vzduchu a ten suchý je často dôvodom zhoršovania stavu atopického ekzému. V lete to však nebýva o nič lepšie – teplo rovnako stimuluje svrbivé pocity,...

Zdravie

30. 07. 2026

Jar je plný bacilov. Podporte svoju imunitu

S príchodom jarného počasia sa o slovo hlásia tiež bacily. Bohužiaľ, číhajú na nás zo všetkých strán, a preto je nevyhnutné podporiť trochu imunitu. Samozrejme jednou z možností, ako do tela dostať dávku vitamínov, je ovocie či zelenina. Ak sa ale na čerstvosť ovocia a zeleniny pozrieme z druhej strany, sú pestované na...

Zdravie

30. 07. 2026

Pre krásu aj zdravie potrebujeme železo

Ľudské telo obsahuje približne 4 g železa. Je to množstvo odpovedajúce zhruba hmotnosti jedného klinca, avšak ak nám chýba, má s tým naše telo problém. Častejšie nedostatkom železa trpia ženy, čo býva spôsobené predovšetkým stratou krvi pri silnejšej menštruácii. Železo je dôležitým prvkom pre tvorbu hemoglobínu....

Zdravie

30. 07. 2026