Ako posilniť imunitu na jeseň: Prírodná cesta k zdraviu
Jeseň je obdobie, kedy sa naše telo musí vyrovnať s náhlymi zmenami teplôt, sychravým počasím a rastúcim množstvom vírusových ochorení....
Zdravie
Ako posilniť imunitu na jeseň: Prírodná cesta k zdraviu
Jeseň je obdobie, kedy sa naše telo musí vyrovnať s náhlymi zmenami teplôt, sychravým počasím a rastúcim množstvom vírusových ochorení. Imunitný systém dostáva zabrať a práve teraz je ideálny čas začať s jeho posilňovaním. Ako to dosiahnuť prirodzenou cestou?Zdravá strava ako základSprávna výživa je kľúčom k...
12. 11. 2024
Cesnak a jeho pozitívne účinky na zdravie
Cesnak je jednou z najstarších a najcennejších bylín, ktorá sa používa nielen v kuchyni, ale aj v tradičnej medicíne. Jeho charakteristická vôňa a chuť sú nezameniteľné, ale ešte dôležitejšie sú jeho liečivé vlastnosti. Cesnak obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a môžu...
13. 09. 2024
Brusnice: Malé ovocie s veľkým prínosom pre zdravie
Všimli ste si v obchode s potravinami tých malých červených bobúľ? Možno ste ich zaregistrovali ako brusnice, ale nevedeli ste, čo s nimi. Poviem vám, že by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička! Brusnice, či už čerstvé, sušené, vo forme džúsu alebo doplnku stravy, ponúkajú celý rad benefitov pre vaše zdravie.Prečo...
11. 07. 2024
Šanca na vyliečenie rakoviny prostaty je takmer 100% - ak je odhalená včas
Karcinóm prostaty patrí u mužov medzi najčastejšie nádorové ochorenia. Podľa odhadov žije v súčasnosti so zhubným nádorom prostaty 60 až 100 000 Čechov.Veľa z nich o ňom však vôbec nevie. Nádor prostaty nebolí a ani sa nijako neprejavuje. Preto je zásadné chodiť na pravidelné preventívne vyšetrenia k praktickému...
31. 01. 2024
Zinok a jeho zdravotné benefity: Na čo je dobrý?
Zinok patrí medzi kľúčové minerály, ktoré je potrebné do tela pravidelne dopĺňať. Má viacero výhod, ktoré ovplyvňujú funkcie v ľudskom tele. Je jednoducho nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu.O zinku je však známe, že človek si ho nedokáže sám vyrobiť. Musí ho jednoducho získať z potravy alebo doplnkov...
14. 09. 2023
Zbavte sa zbytočných chorôb!
Najmä počas jesenných mesiacov, ale aj počas celého roka nás trápia všelijaké choroby. Najčastejšie je to prechladnutie. Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla, teplota sú typickými príznakmi. Tieto choroby nás vedia poriadne potrápiť. Týmto chorobám sa však dá niekedy čiastočne predísť. Počas chorôb nemôžete robiť veci,...
31. 07. 2023
Chcete schudnúť do plaviek? Pridajte do stravy chróm a snažte sa nestresovať
Prvú vlnu snahy schudnúť, tú ktorá súvisí s našimi novoročnými predsavzatiami, máme za sebou. Druhá nastáva vo chvíli, keď sa začne otepľovať a my si prestávame byť isté, že dostaneme tento rok odvahu vyzliecť sa do plaviek. Ako sa zbaviť nadbytočných kíl a schudnúť do plaviek? Tradičným pomocníkom býva...
31. 07. 2023
Chróm pomáha proti únave a je bojovníkom proti nadváhe
Naše telo potrebuje k správnemu fungovaniu asi 100 mikrogramov chrómu. Aspoň taká je odporúčaná oficiálna denná dávka. Bezpečné množstvo denného príjmu chrómu sa pohybuje medzi 50 a 200 mikrogramami. Prečo chróm potrebujeme a ako ho naše telo získa?Chróm je pre telo dôležitý, pretože zosilňuje účinky inzulínu. Ak ho...
15. 06. 2023
Tipy pre citlivú ochranu pokožky pred slnkom
Slnečná ochrana pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, je veľmi dôležitá. Pri pokožke svetlého fototypu je veľká pravdepodobnosť väčšej citlivosti na slnečné žiarenie, rovnako tak aj pri suchej pleti, ktorá trpí v dôsledku zníženej hydratácie alebo pleti oslabenej v dôsledku kožného ochorenia. Je teda veľmi...
07. 06. 2023
Vitamín B12: Aké výhody na organizmus prináša?
V súčasnej dobe existuje veľké množstvo vitamínov, ktoré prinášajú rôznorodé účinky na organizmus. Vždy je dobré užívať výživové doplnky, pretože práve tie obsahujú vitamíny v najväčšom množstve. V tomto článku sa pozrieme na vitamín B12. Viete, aké má účinky na ľudský organizmus?Vitamín B12 sa oplatí...
07. 06. 2023