Zinok patrí medzi kľúčové minerály, ktoré je potrebné do tela pravidelne dopĺňať. Má viacero výhod, ktoré ovplyvňujú funkcie v ľudskom tele. Je jednoducho nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu.O zinku je však známe, že človek si ho nedokáže sám vyrobiť. Musí ho jednoducho získať z potravy alebo doplnkov...
14. 09. 2023
Najmä počas jesenných mesiacov, ale aj počas celého roka nás trápia všelijaké choroby. Najčastejšie je to prechladnutie. Nádcha, kašeľ, bolesť hrdla, teplota sú typickými príznakmi. Tieto choroby nás vedia poriadne potrápiť. Týmto chorobám sa však dá niekedy čiastočne predísť. Počas chorôb nemôžete robiť veci,...
31. 07. 2023
Prvú vlnu snahy schudnúť, tú ktorá súvisí s našimi novoročnými predsavzatiami, máme za sebou. Druhá nastáva vo chvíli, keď sa začne otepľovať a my si prestávame byť isté, že dostaneme tento rok odvahu vyzliecť sa do plaviek. Ako sa zbaviť nadbytočných kíl a schudnúť do plaviek? Tradičným pomocníkom býva...
31. 07. 2023
Naše telo potrebuje k správnemu fungovaniu asi 100 mikrogramov chrómu. Aspoň taká je odporúčaná oficiálna denná dávka. Bezpečné množstvo denného príjmu chrómu sa pohybuje medzi 50 a 200 mikrogramami. Prečo chróm potrebujeme a ako ho naše telo získa?Chróm je pre telo dôležitý, pretože zosilňuje účinky inzulínu. Ak ho...
15. 06. 2023
Slnečná ochrana pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, je veľmi dôležitá. Pri pokožke svetlého fototypu je veľká pravdepodobnosť väčšej citlivosti na slnečné žiarenie, rovnako tak aj pri suchej pleti, ktorá trpí v dôsledku zníženej hydratácie alebo pleti oslabenej v dôsledku kožného ochorenia. Je teda veľmi...
07. 06. 2023
Byť zdravý a dobre vyzerať chce každý z nás. Tieto otázky nás trápia najmä, ak trpíme nadváhou alebo niektorým z chronických ochorení, ktoré výrazne ovplyvňujú kvalitu života. Pozrime sa na dva výživové doplnky, ktoré pomáhajú pri cukrovke a pri chudnutí. Zdravé chudnutie V modernej spoločnosti je nadváha čoraz...
07. 06. 2023
S príchodom jarného počasia sa o slovo hlásia tiež bacily. Bohužiaľ, číhajú na nás zo všetkých strán, a preto je nevyhnutné podporiť trochu imunitu. Samozrejme jednou z možností, ako do tela dostať dávku vitamínov, je ovocie či zelenina. Ak sa ale na čerstvosť ovocia a zeleniny pozrieme z druhej strany, sú pestované na...
07. 06. 2023
Máte zabalené a vyrážate na dovolenku? Nezabudnite si na cestu pribaliť životabudič s kofeínom, ktorý vám po ceste pomôže prekonať únavu. Kofeín je látka známa tým, že má povzbudzujúci účinok na nervovú sústavu. Práve preto pijeme kávu. Lenže koľko kávy ste schopní vypiť po ceste? Naviac, popíjanie v automobile...
07. 06. 2023
Pozná to každý z nás – naše telo začne občas prejavovať známky únavy v tých najnevhodnejších momentoch. Našťastie, v dnešnej dobe existuje veľa výhodných spôsobov, ako s únavou bojovať. Poviete si, však predsa káva! Áno, kávu vníma väčšina ľudstva ako účinný životabudič, ktorý nabudí organizmus za každý...
07. 06. 2023
Horčík je minerál, o ktorom sa veľmi často nehovorí, no v skutočnosti patrí medzi najdôležitejšie látky v ľudskom tele. Aký je jeho význam a ako sa dá čo najefektívnejšie dopĺňať? Keď pociťujete únavu, čo spravíte? No predsa, poriadne sa vyspíte! Mnohí ľudia sa však stretávajú s problémom konštantného pocitu...
07. 06. 2023