Zdravie

Ako sa dá zastaviť priberanie u seniorov

Ľudia väčšinou začnú priberať v strednom veku, čo je dôsledkom hormonálnej nerovnováhy, ktorá spôsobuje ukladanie tuku hlavne v oblasti brucha. Ďalšími faktormi môže byť spomalený metabolizmus, ale aj nedostatok pohybu. Ale to nie je všetko. Možno sme sa totiž z evolučného hľadiska doslova vyvinuli tak, aby sme s vekom...

Zdravie

30. 07. 2026

Nenechajte si pokaziť leto zápalom močových ciest

Práve v lete trpíme zápalmi močových ciest najčastejšie. Nevyhýbajú sa mužom, ani ženám, ale ženy bývajú postihnuté častejšie. Dané je to predovšetkým ich anatomickou stavbou, kde k recidívam prispieva krátka močová trubica. Proti zápalom močových ciest, konkrétne močovej trubice a komplikovanému zápalu ľadvín,...

Zdravie

30. 07. 2026

0

SM systém cviky: Aké prinášajú výhody a o čo vôbec ide?

Počuli ste už niekedy o skupinových cvičeniach pomocou SM – systému? Ak nie, nezúfajte. V tomto článku vám prinášame všetko potrebné, čo o tomto cvičení potrebujete vedieť. Zameriame sa najmä na jeho najväčšie výhody, ktoré vám pri dlhodobom cvičení dokáže priniesť.V prvom rade je dôležité povedať, že skupinové...

Zdravie

30. 07. 2026

Antistres: prírodná podpora pre tých, ktorých dobehol každodenný stres

Stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Pracovné termíny, rodinné povinnosti, neustálá dostupnosť a informačný hluk — to všetko zanecháva stopy na našej psychike aj fyzickom zdraví. Telo dáva najavo, že nestíha: objavujú sa problémy so spánkom, podráždenosť, únava alebo pocity úzkosti. Namiesto...

Zdravie

05. 04. 2026

Zinok: Malý minerál s veľkým významom

Zinok patrí medzi tých nenápadných pomocníkov, o ktorých sa veľmi nehovorí, ale pritom robia v tele veľa práce. Nie je to žiadna hviezda instagramu ako vitamín C, a napriek tomu by mu mala patriť vaša pozornosť - zvlášť keď sa blíži obdobie prechladnutia.Prečo by ste o zinku mali vedieť?Zinok je mineral, ktorý vaše telo...

Zdravie

10. 10. 2025

Fixný strojček: cesta k zdravému a funkčnému chrupu

Fixný strojček patrí medzi najčastejšie využívané nástroje v modernej ortodoncii. Jeho hlavnou úlohou je korigovať nesprávne postavenie zubov a poruchy zhryzu, čo má význam nielen z estetického, ale najmä z funkčného hľadiska. Správne usporiadané zuby sa lepšie čistia, znižuje sa riziko zubného kazu a ochorení ďasien a...

Zdravie

26. 09. 2025

Ticho, sústredenie a radosť: ako nájsť rovnováhu v digitálnom svete

Svet, v ktorom dnes žijeme, je plný upozornení, blikajúcich obrazoviek a nekončiaceho prúdu informácií. Od rána do večera nás sprevádzajú technológie – v práci, doma, na cestách. Dospelí aj deti čoraz častejšie pociťujú únavu z digitálneho preťaženia a hľadajú spôsoby, ako opäť nájsť pokoj, sústredenie a...

Zdravie

30. 08. 2025

Ako si zachovať pokoj v uponáhľanom svete

Moderný život nás bombarduje neustálymi výzvami. Práca, rodina, spoločenské záväzky – všetko sa od nás zdá vyžadovať okamžitú pozornosť a perfektné výsledky. Nie je preto prekvapením, že stres sa stal naším neželaným každodenným spoločníkom. Ak sa aj vy cítite preťažení a hľadáte prirodzenú cestu, ako si...

Zdravie

13. 07. 2025