Ticho, sústredenie a radosť: ako nájsť rovnováhu v digitálnom svete

Svet, v ktorom dnes žijeme, je plný upozornení, blikajúcich obrazoviek a nekončiaceho prúdu informácií. Od rána do večera nás sprevádzajú technológie – v práci, doma, na cestách. Dospelí aj deti čoraz častejšie pociťujú únavu z digitálneho preťaženia a hľadajú spôsoby, ako opäť nájsť pokoj, sústredenie a...

Zdravie

30. 08. 2025

Ako si zachovať pokoj v uponáhľanom svete

Moderný život nás bombarduje neustálymi výzvami. Práca, rodina, spoločenské záväzky – všetko sa od nás zdá vyžadovať okamžitú pozornosť a perfektné výsledky. Nie je preto prekvapením, že stres sa stal naším neželaným každodenným spoločníkom. Ak sa aj vy cítite preťažení a hľadáte prirodzenú cestu, ako si...

Zdravie

13. 07. 2025

BARF strava: Návrat k prirodzenému krmeniu vašich miláčikov

Letné horúčavy predstavujú pre naše domáce miláčiky výzvu, ktorá si vyžaduje zvýšenú pozornosť na hydratáciu a trávenie. Surové mäso, ktoré je základom BARF stravy, obsahuje prirodzene vysoké množstvo vody - často až 70-80%. Toto prirodzené množstvo vlhkosti výrazne pomáha pri udržiavaní optimálnej hydratácie...

Tipy

04. 07. 2025

Ako si doma udržať teplo aj v tých najmenších kútoch

Vykurovanie domácnosti sa dnes dá vyriešiť elegantnejšie než len veľkými radiátormi či podlahovým kúrením. Najmä v malých miestnostiach, kde ide každý centimeter k dobru, je dôležité nájsť riešenie, ktoré nezaberie miesto, no zároveň spoľahlivo zahreje. A presne tým je infrapanel na strop a stenu – moderné, úsporné...

Bývanie

21. 04. 2025

Ako som vďaka prírode získala späť svoje ženstvo

"Prečo práve mne? Prečo teraz?" Tieto otázky som si kládla pred rokom, keď som v pouhých 42 začala pociťovať prvé príznaky predčasnej menopauzy. Návaly tepla uprostred dôležitých rokovaní, nočné potenie, ktoré mi bránilo v spánku, a výkyvy nálad, ktoré ohrozovali aj môj desaťročný vzťah. Najhoršie ale bolo, ako som...

Zdravie

08. 04. 2025

Plastové okná a dvere: Moderné riešenie pre každý domov

Keď sa povie "plastové okná", mnoho z nás si vybaví biele rámy, ktoré v posledných desaťročiach nahradili tradičné drevené okná v slovenských domácnostiach. Ale dnešné plastové okná a dvere ponúkajú oveľa viac než len základný biely variant. Poďme sa pozrieť, prečo sa tešia takej obľube a čo všetko dokážu.Prečo...

Bývanie

12. 02. 2025

Vápnik z mora: Skrytý poklad pre zdravé kosti

V priezračných vodách Atlantiku, kde sa vlny trieštia o írske útesy, sa ukrýva tajomstvo zdravých kostí. Nie je to poklad zo stroskotanej lode ani vzácne koraly. Sú to drobné morské riasy rodu Lithothamnion, ktoré v sebe po stáročia ukladajú to najcennejšie – prírodný vápnik a minerály.Prečo sa zaoberať vápnikom?To, čo...

Zdravie

08. 02. 2025

Značenie podláh: Riešenia pre každú prevádzku

Moderné sklady fungujú ako dobre nastavený stroj. Tisíce položiek, desiatky vozíkov, neustály pohyb. Bez kvalitného značenia by to bol chaos. Jaclean vie, ako na to – za 14 rokov skúseností navrhli systémy pre malé sklady aj obrie logistické centrá.Výrobné prevádzkyVo výrobe ide predovšetkým o bezpečnosť a efektivitu....

Biznis a financie

25. 01. 2025

Slzný sprej v praxi: Čo potrebujete vedieť

"Keď som si kupovala svoj prvý slzný sprej, netušila som, čo všetko by som mala zvážiť," hovorí Petra Novotná, inštruktorka kurzov sebaobrany. "Dnes, po rokoch skúseností, viem, že správny výber a zaobchádzanie so sprejom môže byť rozdiel medzi účinnou obranou a zbytočným rizikom."Mýty a realitaMnoho ľudí si myslí, že...

Lifestyle

29. 12. 2024