Zdravie

Zinok: Malý minerál s veľkým významom

Zinok patrí medzi tých nenápadných pomocníkov, o ktorých sa veľmi nehovorí, ale pritom robia v tele veľa práce. Nie je to žiadna hviezda instagramu ako vitamín C, a napriek tomu by mu mala patriť vaša pozornosť - zvlášť keď sa blíži obdobie prechladnutia.Prečo by ste o zinku mali vedieť?Zinok je mineral, ktorý vaše telo...

Zdravie

10. 10. 2025

Fixný strojček: cesta k zdravému a funkčnému chrupu

Fixný strojček patrí medzi najčastejšie využívané nástroje v modernej ortodoncii. Jeho hlavnou úlohou je korigovať nesprávne postavenie zubov a poruchy zhryzu, čo má význam nielen z estetického, ale najmä z funkčného hľadiska. Správne usporiadané zuby sa lepšie čistia, znižuje sa riziko zubného kazu a ochorení ďasien a...

Zdravie

26. 09. 2025

Ticho, sústredenie a radosť: ako nájsť rovnováhu v digitálnom svete

Svet, v ktorom dnes žijeme, je plný upozornení, blikajúcich obrazoviek a nekončiaceho prúdu informácií. Od rána do večera nás sprevádzajú technológie – v práci, doma, na cestách. Dospelí aj deti čoraz častejšie pociťujú únavu z digitálneho preťaženia a hľadajú spôsoby, ako opäť nájsť pokoj, sústredenie a...

Zdravie

30. 08. 2025

Ako si zachovať pokoj v uponáhľanom svete

Moderný život nás bombarduje neustálymi výzvami. Práca, rodina, spoločenské záväzky – všetko sa od nás zdá vyžadovať okamžitú pozornosť a perfektné výsledky. Nie je preto prekvapením, že stres sa stal naším neželaným každodenným spoločníkom. Ak sa aj vy cítite preťažení a hľadáte prirodzenú cestu, ako si...

Zdravie

13. 07. 2025

Ako som vďaka prírode získala späť svoje ženstvo

"Prečo práve mne? Prečo teraz?" Tieto otázky som si kládla pred rokom, keď som v pouhých 42 začala pociťovať prvé príznaky predčasnej menopauzy. Návaly tepla uprostred dôležitých rokovaní, nočné potenie, ktoré mi bránilo v spánku, a výkyvy nálad, ktoré ohrozovali aj môj desaťročný vzťah. Najhoršie ale bolo, ako som...

Zdravie

08. 04. 2025

Vápnik z mora: Skrytý poklad pre zdravé kosti

V priezračných vodách Atlantiku, kde sa vlny trieštia o írske útesy, sa ukrýva tajomstvo zdravých kostí. Nie je to poklad zo stroskotanej lode ani vzácne koraly. Sú to drobné morské riasy rodu Lithothamnion, ktoré v sebe po stáročia ukladajú to najcennejšie – prírodný vápnik a minerály.Prečo sa zaoberať vápnikom?To, čo...

Zdravie

08. 02. 2025

Ako posilniť imunitu na jeseň: Prírodná cesta k zdraviu

Jeseň je obdobie, kedy sa naše telo musí vyrovnať s náhlymi zmenami teplôt, sychravým počasím a rastúcim množstvom vírusových ochorení. Imunitný systém dostáva zabrať a práve teraz je ideálny čas začať s jeho posilňovaním. Ako to dosiahnuť prirodzenou cestou?Zdravá strava ako základSprávna výživa je kľúčom k...

Zdravie

12. 11. 2024

Cesnak a jeho pozitívne účinky na zdravie

Cesnak je jednou z najstarších a najcennejších bylín, ktorá sa používa nielen v kuchyni, ale aj v tradičnej medicíne. Jeho charakteristická vôňa a chuť sú nezameniteľné, ale ešte dôležitejšie sú jeho liečivé vlastnosti. Cesnak obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a môžu...

Zdravie

13. 09. 2024

Brusnice: Malé ovocie s veľkým prínosom pre zdravie

Všimli ste si v obchode s potravinami tých malých červených bobúľ? Možno ste ich zaregistrovali ako brusnice, ale nevedeli ste, čo s nimi. Poviem vám, že by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička! Brusnice, či už čerstvé, sušené, vo forme džúsu alebo doplnku stravy, ponúkajú celý rad benefitov pre vaše zdravie.Prečo...

Zdravie

11. 07. 2024