Krásna, krásna, krásna

Túžite byť dokonalá? Teda dokonale krásna? Nie je to zase až tak zložitá cesta. Stačí len chcieť a následne pre to obetovať trochu svojho času. Dáme vám niekoľko tipov, ako sa môžete stať dokonalou ženou.

Naučte sa o seba starať

Mnoho žien robí tú chybu, že o seba príliš nestará. Čo to znamená? Že sa nijako nestarajú o svoju pleť. To na nej môže byť celkom výrazne viditeľné. A to v tom ohľade, že pôsobí unavene, môže vyzerať mastne, rovnako ako sa môžu objaviť aj pupienky. V neskoršom veku nezabudnite na výskyt vrások. Keď chcete byť krásna, začnite starostlivosťou. V prvom rade je potrebné vašu pleť pravidelne čistiť as odstraňovať nečistoty. Ďalej nezabúdajte ani na pravidelnú hydratáciu. Nič nepokazíte ani starostlivosťou v podobe denných a nočných krémov.

Nebojte sa nalíčiť

Prečo ženy líčenie používajú? Sú dva hlavné dôvody. V prvom rade sa snažia zakryť nedokonalosti a ďalej tiež podporiť svoju prirodzenú krásu. To je jeho hlavný účel. Nebojte sa ísť týmto smerom a ukážte, že môžete vyzerať skvele. Stačí sa držať pravidla, že menej znamená viac. Veľakrát môže stačiť iba slabšia vrstva make-upu, zvýraznenie pier, alebo pridanie objemu pre vaše riasy.

Zbavte sa prebytočných kilogramov

Krása súvisí aj s vašou postavou. Ak máte nejaké to kilo navyše, nie je na škodu skúsiť sa ho zbaviť. Je to oveľa jednoduchšie, než si myslíte. Nie je nutné podstupovať rôzne drastické diéty. Plne stačí zmena jedálnička a trocha pohybu. Buďte si istá, že už za 2 – 3 týždne uvidíte výraznejšie zmeny.

Buďte stále upravená

Upravenosť je niečím, čoho si ľudia u žien všímajú. A tá podčiarkuje jej krásu. Čo máme na mysli? Majte umyté vlasy a zaujímavý účes. Tiež sa snažte o dokonalosť vašich nechtov. Upravenosť ale súvisí aj s tým, ako dokážete zladiť outfit, a aký zvolíte s ohľadom na konkrétnu udalosť. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako detail, ale práve detaily vytvárajú celok.

Ako si upliesť vrkoč

Cop patrí nielen medzi na prvý pohľad zaujímavé, ale rozhodne patrí aj medzi praktické účesy. Ak nie je vytvorený kaderníčkou priamo v salóne, hľadá mnoho žien a dievčat rady, ako si upliesť vrkoč svojpomocne. Tu je náš postup.

Tri pramene sú základ

 V našom návode, ako si upliesť vrkoč, sa zameriame na aktuálne najznámejšie typ, ktorým je vrkoč francúzsky. Jeho základom, rovnako ako u iných vrkočov, sú tri pramene. Prvý krok je teda jasný a súvisí s tým, že na svojej hlave jasne oddelíte tri pramene vlasov.

Podobne, ako pri pletené žemle

Základný postup rozhodne nie je nijako zložitý. Je to rovnaké, ako keď pekári pletú žemle. Najprv ide krajnej prameň do stredu. Následne sa vezme druhý krajné prameň, ktorý ide tiež medzi zostávajúce dva. A takto sa dva krajné pramene stále striedajú a stále sa umiestňujú medzi zostávajúce dva. Technika pletenie tohto vrkoča je teda celkom nenáročná.

Priberajte ďalšie vlasy

Keď budete využívať iba vyššie popísaný postup, upletiete klasický jednoduchý vrkoč. Ten francúzsky je však charakteristický tým, že sa k nemu vlasy pridávajú. Vždy, keď siahnete po krajnom prameňu, k nemu vezmite aj trochu vlasov z jeho okolia. Stačí menšie prameň, ktorý následne do vrkoča zapletiete. To isté aj z druhej strany.

Pokračujte stále rovnakým štýlom

S týmto postupom sa pokračuje až do chvíle, kedy sú využité takmer všetky vlasy na hlavne a zvyšné pramene sú natoľko krátke, že už ďalej pokračovať ani nedá. To znamená, že sa blíži posledná fáza.

Gumičky vrkoč zviažte

Na koniec vrkoča už stačí len umiestniť gumičku, ktorá bude brániť tomu, aby sa vrkoč akokoľvek povolil. Akonáhle je gumička na svojom mieste, už stačí len vrkoč jednoducho niekoľkými pohybmi upraviť do dokonalejšieho tvaru. Ako vidíte, návod ako si upliesť vrkoč, nie je nijako zložitý. A to, aj keď budete využívať onej modernej francúzskej varianty, ktorá je v dnešnej dobe veľkým hitom.

Musli na raňajky

Raňajky je správny základ a podľa odborníkov aj nevyhnutný štart dňa. Dôležité však je, aby sa jednalo o jedlo zdravé a vyvážené. Preto sa veľmi často odporúča dať si musli na raňajky. A ako by taká porcia jedla mala vyzerať?

Prečo práve musli na raňajky?

Dôvod je celkom jednoduchý. Ráno treba dialo nielen naštartovať, ale je nutné dať mu energiu na niekoľko nasledujúcich hodín. Preto sa odporúča dodať telu hneď ráno takzvané sacharidy. Teda zložité cukry. A práve v takej raňajkách ich bude dostatok, čo je pre každé ranné vyvážené jedlo jasné plus.

Na čo si dať pozor?

Rozhodli ste sa dať si musli na raňajky? Pozor na to, čo všetko môžete na súčasnom trhu nájsť. Dobre radíme vyhnúť sa rôznym lacnejším balením. Tie sú často výrazne dosladená jednoduchými cukrami, čo nie je pre zdravú raňajkách úplne to najlepšie. Keď už balenie, tak to kvalitné, kde dodatočného cukru nie je využívané, ani nie je spojený s ďalším obsahom. Ak by bola raňajky plná jednoduchého cukru, je to skôr na škodu, než pre dobro veci.

S čím kombinovať?

Je to pomerne jednoduché. Keďže na raňajky je vhodné telu okrem sacharidov dobré dodať aj bielkoviny, je najlepšou voľbou kombinácia s mliečnymi výrobkami. Nielen, že docielite celkovej vyváženosti, ale istí si môžete byť aj tým, že do tela dostanete aj potrebné bielkoviny. Len pozor na obsah tukov, ktorých by nemalo byť nadmerné množstvo. Zvoliť teda môžete ako klasické mlieko, tak i jeho tuhšie alternatívu, ktorou je na prvý pohľad úplne obyčajný biely jogurt.

Nebojte sa pridať aj ovocie

Vlastné musli si môžete tiež vyrobiť. Stačí na to len obyčajné ovsené vločky, ktoré už doplníte tým, čo vám najviac chutí. Ideálne je čerstvé ovocie, ktoré však môžete nahradiť i sušeným. Nič nepokazíte ani použitím rôznych orieškov, ktoré sa tiež javí ako osvedčená, chutná a stále veľmi zdravá kombinácia, s ktorou svoj deň najlepšie začnete.

Je možná rakovina z tetovanie

Rakovina sa v posledných rokoch stáva čoraz väčším strašiakom. Aj preto, že môže byť spájaná so súčasným životným štýlom mnohých ľudí. V nadväznosti na to si môžeme položiť aj otázku, či je reálna rakovina z tetovanie. Pretože sa na to pýta stále viac ľudí, tu je jeden z objektívnych pohľadov.

Rolu hrá zloženie farieb

Čo je tetovanie, to rozhodne nie je nutné nikomu príliš výrazne popisovať. Ide o trend, ktorý je založený na zdobenie ľudského tela. A to tak, že je farba vpracována konkrétnym ľuďom pod kožu. Ak vás trápi otázka, či je možná rakovina z tetovanie, tak musíme povedať, že úlohu hrá hlavne to, čo obsahuje konkrétne farba. V nadväznosti na to je treba varovať pred rôznymi pochybnými salóny a vždy ísť cestou kvality. Kde je zaručená nielen hygiena, ale aj kvalita danej farby. Čo môžu obsahovať tie zlé?

Pozor na sadze

Sú také farby, ktoré môžu obsahovať dokonca aj klasické sadze. To preto, aby bolo dosiahnuté intenzívneho tmavého sfarbenia. A ako sadze vznikajú, to nie je nutné príliš rozpisovať. Jedná sa o vedľajšie a tiež škodlivý produkt, ktorý vzniká horením a spaľovaním rôznych látok.

Rizikom sú aj ťažké kovy

Problémom môžu byť vo farbách tiež ťažké kovy. Tu sa pozrieme na niekoľko hlavných, ako je nikel, olovo, ale napríklad aj kobalt, alebo chróm. Mať daný kov pod kožou tiež nie je z hľadiska zdravotného nič ideálneho.

Riziká alergických reakcií

Ak sa na látku do tela dostanú vo veľkom množstve, môže to viesť k rôznym alergickým reakciám. A ako sa vyvinú, to je nevyspytateľné. Preto je dobré povedať, že rakovina z tetovanie v niektorých prípadoch môže byť reálna. Konkrétne štúdie ale zatiaľ neexistujú. Naopak sú dôkazy, že u kvalitných farieb sú riziká v podstate nulová. To znamená, že ak uvažujete nad tetovaním v kvalitnom salóne, s rakovinou nebude mať tento krok žiadnu priamu súvislosť.

Nastal čas pre umelú inteligenciu

Doba, v ktorej žijeme, ide dopredu skjutečně veľmi rýchlym tempom. S tým súvisí aj vznik pojmu, ktorým je umelá inteligencia. Ten je spájaný predovšetkým s odborom informatiky, keďže tu umelá inteligencia nielen vznikla, ale aj v tomto segmente je najviac rozširovaná a využívaná.

Umelá inteligencia a jej ciele

Ako si daný pojem čo najlepšie charakterizovať? Ideálne je držať sa oficiálnych definíciou, ktoré jasne hovoria, že umelá inteligencia je spojená s cieľom naučiť stroja modelovať ľudskú činnosť a zabezpečiť, aby došlo k podobným vzorcom správania, ako má človek. Teda k situáciám, kedy stroje môžu na základe poznatkov prichádzať nie s naučenými závery, ale so závermi, ktoré sú porovnateľné s ľudským myslením.

Počítačové hry boli prvé lastovičky

O tom, ako sa dokázala umelá inteligencia postupom času zaujímavo vyvíjať, o tom svedčí hlavne rôzne počítačové hry. Príkladom je potrebné hra Chinook, ktorá dokáže nielen hrať dámu, ale o ktorej tvorcovia hovoria, že umelá inteligencia tejto hry nedokáže prehrať. Podobné unikáty možno vidieť napríklad aj v hre šach, a to v systéme Deep Blue. Proti tejto hre sa postavil najlepší hráč Kasparov a prehral.

Umelá inteligencia je lepšie ako človek aj v iných oblastiach

Príkladom je napríklad aj segment vojenstva, kde je známa umelá inteligencia s označením ALPHA, ktorá vie viesť letecké súboje lepšie, než bežní ľudí. Rovnako tak sú známe typy umelej inteligencie, ktoré prekonajú v rôznych inteligenčných testoch bežného človeka, či zvládnu zrkadlový test sebauvedomenie.

Do bežného života

Pre príklad moderného budúceho využitia nemusíme chodiť ďaleko. Sú to napríklad autonómne vozidlá, ktoré sa stávajú veľkým trendom a ktorých cieľ je jasný – nahradiť človeka na pozíciu vodiča. Rovnako tak sa ale dá s umelou inteligenciou, teda v nižšej úrovni, stretnúť napríklad v našich mobilných telefónoch, alebo vo výpočtovej technike. Operačný systém sa jednoducho učí z dát, ktoré získal.

Kto je to liberál

Označenie liberál možno počuť pomerne často. Aj keď ľahké povedomie o danej osobe má rada ľudí, konkrétnu odpoveď, kto je to liberál, už veľa ľudí definovať nedokáže. Preto sa pozrime na jasný a úplne charakteristický popis danej osoby.

Prioritné hodnotou je sloboda

Liberál je osobou, ktorá si zakladá hlavne na tom, že najvyššie a hlavné politická hodnota je predovšetkým sloboda. Tú vidí ako niečo, čo je naozaj nadovšetko. Ide pochopiteľne o univerzálnu odpoveď na otázku, kto je to liberál. Postupným vývojom došlo k tomu, že sa vytvorili aj rôzne odnože, ktoré môžu mať hlavný charakteristiku inú. Ona slobodomyseľnosť by tu stále mala z tej najväčšej časti zostávať.

Známym pojmom je aj sociálny liberalizmus

Hlavné definíciu toho, kto je to liberál, sme uviedli. Keď sa pozrieme na vývoj v mnohých krajinách, musíme povedať, že sa objavil aj pojem sociálne liberalizmus. U neho len treba pôvodnú definíciu ľahko upraviť. Ide o smer, ktorý je podobný tomu, ktorý presadzujú sociálnodemokratickej strany. Liberál je teda osoba, ktorá má k ich programu veľmi blízko. Niektoré slobodné myšlienky u neho pomaly ale isto ustupujú. Hlavne v oblasti, ktorú je ekonomika. Tu je jasne charakteristická a viditeľná snaha o regulácii ekonomiky, rovnako ako je sociálna liberál ten, ktorá sa zasadzuje o vytvorenie sociálneho štátu.

Zabúdať nemožno ani neoliberalizmus

Ako charakterizovať takého človeka? Podobne ako v predchádzajúcom prípade, aj tu je neoliberála ten, ktorý presadzuje určitú reguláciu. Hlavne potom s ohľadom na fakt, že akceptuje určitú úlohu štátu ako v oblasti ekonomiky, tak aj v oblasti práva, alebo ďalších oblastiach. Stále tu však zostávajú v popredí o vlastnosti osobné, ako je ona sloboda, etika a morálka každého konkrétneho človeka, ktorý je súčasťou daného štátu. Paradoxom však je, že neoliberalizmus je mnohokrát spájaný s diktátorskými režimami.

Vražedné choroby Zika a Ebola

Žijeme v dobe, keď sa cestovanie stáva veľkým koníčkom. Okrem zábavy je to ale aj možné riziko. Sú oblasti, kde hrozí choroby, ktoré sú u nás neznáme. Medzi najznámejšie z posledných rokov rozhodne patria choroby zika a ebola. Pozrite sa bližšie na ich detailný popis. Vrátane miest, kde môže hroziť nákaza.

Zika

Jedná sa o jeden z najzákernejších vírusov poslednej doby. Oficiálny názov je Zika Virus a chytiť ho možno pomerne ľahko. Stačí bodnutie od nakazeného tropického komára. Prvé informácie o veľkom riziku prišli z Brazílie, ale postupne sa objavovali aj ďalšie krajiny, kde sa problémy objavovali v tisícoch. Vzhľadom k rozvoju turistického ruchu netrvalo dlho a Zika Vírus sa dostal aj do Európy, kde bolo hlásených množstvo.
Jeho unikátom je to, že vyzerá ako obyčajná chrípka. A dokonca sa aj rovnako lieči. Pri dodržaní hlavných postupov môže byť neškodný. Teda u mužov, alebo u žien, ktoré nie sú tehotné. Veľkým rizikom je však práve u žien tehotných, pretože spôsobí, že sa im narodí potomok sa nevyvinutou hlavou. Aj preto je jeho nebezpečnosť vnímaná tak výrazne.

Ebola

Epidémia eboly je spojená s rokom 2013, kedy naplno prepukla a trvala až do roku 2014. Postupne bolo riziko znižované, čo však neznamená, že by došlo k eliminácii tohto vírusového ochorenia. Hlavnou oblasťou nákazy bol západ Afriky, kde sa nakazilo na desaťtisíce ľudí. A viac než 10 000 ich tiež zomrelo. Teraz sa síce ešte objavujú výnimočné prípady, ale epidémie ako taká už bola potlačená – s výnimkou Nigéria.
Ebola je vírusom, ktorý dnes patrí medzi jednu z veľmi nebezpečných nákaz. Je známa aj pod pojmom krvácavá horúčka, čo celkom dobre charakterizuje priebeh a pochopiteľne aj konkrétne riziká tejto veľmi zákernej choroby, ktorá sa tiež z dôvodu veľkého turistického ruchu začala šíriť aj inam, mimo spomínaný kontinent, kde epidémia prepukla.

Exotika – halucinogény šťava z ropúch

Ropuchy sú pre mnohých celkom odpudivá zvieratá, a to hlavne svojím vzhľadom. Okrem toho, že sa jedná o obojživelníka, ktorý môže žiť na vzduchu i vo vode, je s týmto tvorom spojený ešte jeden unikát. Je to halucinogénne šťava z ropúch. O čo sa jedná a ako sa dá konkrétne šťava získať? A aké má účinky?

Sú hneď tri druhy ropúch

Že halucinogénne šťava z ropúch skutočne existuje, to je aj vedecky potvrdené. Nejde teda o žiadnu fámu, rovnako ako nejde ani o nikým priživovaná mestskú legendu. Dokonca došlo k skúmaniu, aby sa zistilo, aké ropuchy danej halucinogénne látky produkujú. V najväčšom zastúpenie je to známa ropucha obyčajná, ale zabúdať nemožno tiež na ropuchu zelenú, ale aj ropuchu Coloradskej. Tieto tri sú jasnými nositeľmi unikátne látky.

Využitie už v minulosti

Prípady, kedy boli halucinogénne šťava z ropúch využívaná, sú známe už z minulosti. Napríklad v Spojených štátoch sa podomácky vyrábali cigarety, ktoré obsahovali drvenú kožu z ropuchy. V rôznych pralesoch zase bolo súčasťou miestnej medicíny sušenie žabieho sekrétu, ktorý sa jedol. Nejde teda o žiadnu novinku posledných rokov.

Unikátny hlienovitý sekrét

Už zo samotného popisu nie je príliš príjemné hovoriť o tom, čo ropucha ponúkne. Jej telo totiž tvorí hlienovitý sekrét, ktorý nie je príjemný ani na dotyk, ani na pohľad, alebo snáď na chuť. Obsahuje ale látku, ktorou je bufotenin. A ten v ľudskom organizme spôsobuje halucinogénne stavy.

Stačí olízať ropuchu

Ako danú látku do tela dostať? Nie je to nič zložité. Ak je zaistený prísun k ropuche, nie je nutné riešiť čokoľvek zložitého. Ako pre človeka, tak vo výsledku aj pre samotnú žabu je najpohodlnejšia, ak dôjde k jej olízania. Tá následne môže byť pustená na slobodu, zatiaľ čo konkrétny človek sa dostáva do úplne inej sféry. Pozor však na riziká spojené s nemožnosťou odhadnúť prijímanou dávku.

Ktoré chytré tabletky pomáhajú na pamäť

Rôzni študenti, rovnako ako ľudia v náročnom zamestnaní, alebo každý, kto sa potrebuje krátkodobo sústrediť, veľakrát hľadá pomoc, ako zlepšiť činnosť svojho mozgu. Do úvahy môžu prichádzať chytré tabletky na pamäť. Niekedy sa označujú aj ako chytré drogy. Aké sú hitom a s akými nešliapnete vedľa?

Piracetam

Jedna z hlavných a základných látok, ktoré sú dlhodobo odporúčané. Ak chytré tabletky na pamäť túto látku obsahujú, rozhodne s nimi neurobíte chybu. A to preto, že táto látka a teda aj rovnomenná tableta dokáže podporiť ako prietok krvi mozgom, tak podporí aj jeho okysličovanie. A to sa pozitívne prejaví práve na pamäti.

Brahmi

Čo je na týchto tabletkách unikátny? Rozhodne to, že stavia na účinkoch východnej medicíny, ktorá má aj v dnešnom modernom svete svoje miesto. Okrem toho, že môžu stimulovať mozog a podporovať tak pamäťové schopnosti, sú dobrým pomocníkom aj v prípade hľadania prevencia proti poruchám intelektu. Lákadlom je aj podpora tvorivého myslenia, alebo zlepšenie reflexov a rozhodovacích funkcií.

Speed ​​8

Pomerne známy produkt, za ktorým stojí RNDr. Petr Fořt CSc. Jedná sa o typicky český produkt, ktorý je extraktom výhradne len prírodných látok. Má zaujímavé balenie, a pokiaľ ide o účinnosť, dokáže ako podporovať ľudskú pamäť, tak i zlepšovať koncentráciu, alebo eliminovať stres, čo sa v rozhodovacích procesoch tiež veľmi hodí.

Lecitín

Nejde o nijako neznámu látku, pretože je veľmi často súčasťou rôznych liekov. Ak hľadáte tie pravé chytré tabletky na pamäť, určite sa tejto látke nevyhýbajte. Vie podporiť tvorbu neurotransmiteru acetylcholínu. To pre telo znamená stimuláciu pamäte a iných súvisiacich mozgových funkcií. Navyše sa jedná o látku, ktorá môže zlepšiť aj fungovanie ľudského tela po jeho kompletnej stránke, treba s ohľadom na tukové zásoby, alebo cholesterol. Aj to je dôvod, prečo sa na ňu zameriavať a využívať ju.