Články od Jarmila Zábranská

6 otázok o sedavom zamestnaní a relaxačnom kresle

Osem hodín pri počítači, cesta autom a večer na gauči: takto vyzerá deň mnohých ľudí so sedavým zamestnaním. Relaxačné kreslo s opierkou na nohy v takom režime pôsobí ako zaslúžená odmena, no samo problém nevyrieši. Rozhodujúci je pohyb počas dňa, kreslo je len doplnok, ktorý pomáha uvoľniť sa. Nasleduje šesť...

Bývanie

04. 08. 2026

Stolové nohy: najčastejšie omyly pri výbere a čo platí

Stôl sa po týždni začne kývať a vinu hneď hľadáte v podlahe. Pritom problém býva v nohách, v ich tvare alebo v spoji s doskou. Pri výbere stolových nôh sa opakuje šesť presvedčení, ktoré znejú rozumne, ale v praxi zavádzajú. Pri každom uvádzame, kde sa mýlime, čo platí doopravdy a ako sa podľa toho rozhodnúť pri...

Bývanie

01. 08. 2026

História judikátov a ich význam v právnom systéme

Judikatúra, alebo súdne rozhodnutia, predstavuje kľúčový prvok právneho systému mnohých krajín. Rokmi sa vyvíjala, formovala a ovplyvňovala právo a spoločnosť. Aká je história judikátov a ich význam v právnom systéme?Staroveké korene a vývoj judikátovKorene judikatúry siahajú až do starovekých civilizácií,...

Podnikanie

30. 07. 2026

Vitamín B12: Aké výhody na organizmus prináša?

V súčasnej dobe existuje veľké množstvo vitamínov, ktoré prinášajú rôznorodé účinky na organizmus. Vždy je dobré užívať výživové doplnky, pretože práve tie obsahujú vitamíny v najväčšom množstve. V tomto článku sa pozrieme na vitamín B12. Viete, aké má účinky na ľudský organizmus?Vitamín B12 sa oplatí...

Zdravie

30. 07. 2026

0

SM systém cviky: Aké prinášajú výhody a o čo vôbec ide?

Počuli ste už niekedy o skupinových cvičeniach pomocou SM – systému? Ak nie, nezúfajte. V tomto článku vám prinášame všetko potrebné, čo o tomto cvičení potrebujete vedieť. Zameriame sa najmä na jeho najväčšie výhody, ktoré vám pri dlhodobom cvičení dokáže priniesť.V prvom rade je dôležité povedať, že skupinové...

Zdravie

30. 07. 2026

0

Nočné videnie: Ako vybrať prístroje s touto funkciou?

Premýšľate nad tým, že si zaobstaráte prístroj s nočným videním? Rozhodne ide o skvelé riešenie, pretože takéto zariadenie budete môcť využiť skutočne v rôznych situáciách. Napríklad, na pozorovanie rôznych objektov v noci. Takých, ktoré voľným okom nie sú v tme viditeľné.Vo všeobecnosti platí, že nočné videnie...

Lifestyle

30. 07. 2026

Je horské slnko bezpečné pre vašu pokožku?

Horské slnko nie je bezpečné len preto, že sa predáva ako domáca lampa. Vyžaruje ultrafialové žiarenie a to pri nevhodnom použití poškodzuje pokožku aj oči. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny zaradila opaľovacie prístroje s UV žiarením medzi karcinogény pre ľudí. Preto sa na tému dá nazerať len opatrne a s...

Zdravie

29. 07. 2026

Zlepší nástroj efektivitu práce vo firme? Najprv procesy

Efektivitu práce vo firme nezvýši ani najmodernejší program, kým nie je jasné, ako práca prúdi od zadania po výsledok. Nástroj zrýchli dobrý proces, no zlý proces zrýchli len chyby. Preto sa oplatí ísť od základov: určiť, čo meriate, odstrániť zbytočné kroky, nastaviť priority, naučiť sa delegovať a až potom vyberať...

Podnikanie

26. 07. 2026

Kedy sa oplatí sťahovanie s firmou a kedy radšej s kamarátmi

V piatok podpíšete zmluvu o novom byte a v sobotu o mesiac sa máte presťahovať. Rozmýšľate, či požiadate kamarátov o pomoc, požičiate si dodávku, alebo si objednáte profesionálov. Správna odpoveď závisí od množstva vecí, poschodia, termínu a toho, čo sa vám nesmie poškodiť. Nasledujúce časti porovnávajú tri cesty,...

Bývanie

23. 07. 2026