Vápnik z mora: Skrytý poklad pre zdravé kosti
V priezračných vodách Atlantiku, kde sa vlny trieštia o írske útesy, sa ukrýva tajomstvo zdravých kostí. Nie je to poklad zo stroskotanej...
Zdravie
Fixný strojček: cesta k zdravému a funkčnému chrupu
Fixný strojček patrí medzi najčastejšie využívané nástroje v modernej ortodoncii. Jeho hlavnou úlohou je korigovať nesprávne postavenie zubov a poruchy zhryzu, čo má význam nielen z estetického, ale najmä z funkčného hľadiska. Správne usporiadané zuby sa lepšie čistia, znižuje sa riziko zubného kazu a ochorení ďasien a...
13. 09. 2025
Ticho, sústredenie a radosť: ako nájsť rovnováhu v digitálnom svete
Svet, v ktorom dnes žijeme, je plný upozornení, blikajúcich obrazoviek a nekončiaceho prúdu informácií. Od rána do večera nás sprevádzajú technológie – v práci, doma, na cestách. Dospelí aj deti čoraz častejšie pociťujú únavu z digitálneho preťaženia a hľadajú spôsoby, ako opäť nájsť pokoj, sústredenie a...
30. 08. 2025
Ako si zachovať pokoj v uponáhľanom svete
Moderný život nás bombarduje neustálymi výzvami. Práca, rodina, spoločenské záväzky – všetko sa od nás zdá vyžadovať okamžitú pozornosť a perfektné výsledky. Nie je preto prekvapením, že stres sa stal naším neželaným každodenným spoločníkom. Ak sa aj vy cítite preťažení a hľadáte prirodzenú cestu, ako si...
13. 07. 2025
Ako som vďaka prírode získala späť svoje ženstvo
"Prečo práve mne? Prečo teraz?" Tieto otázky som si kládla pred rokom, keď som v pouhých 42 začala pociťovať prvé príznaky predčasnej menopauzy. Návaly tepla uprostred dôležitých rokovaní, nočné potenie, ktoré mi bránilo v spánku, a výkyvy nálad, ktoré ohrozovali aj môj desaťročný vzťah. Najhoršie ale bolo, ako som...
08. 04. 2025
Vápnik z mora: Skrytý poklad pre zdravé kosti
V priezračných vodách Atlantiku, kde sa vlny trieštia o írske útesy, sa ukrýva tajomstvo zdravých kostí. Nie je to poklad zo stroskotanej lode ani vzácne koraly. Sú to drobné morské riasy rodu Lithothamnion, ktoré v sebe po stáročia ukladajú to najcennejšie – prírodný vápnik a minerály.Prečo sa zaoberať vápnikom?To, čo...
08. 02. 2025
Ako posilniť imunitu na jeseň: Prírodná cesta k zdraviu
Jeseň je obdobie, kedy sa naše telo musí vyrovnať s náhlymi zmenami teplôt, sychravým počasím a rastúcim množstvom vírusových ochorení. Imunitný systém dostáva zabrať a práve teraz je ideálny čas začať s jeho posilňovaním. Ako to dosiahnuť prirodzenou cestou?Zdravá strava ako základSprávna výživa je kľúčom k...
12. 11. 2024
Cesnak a jeho pozitívne účinky na zdravie
Cesnak je jednou z najstarších a najcennejších bylín, ktorá sa používa nielen v kuchyni, ale aj v tradičnej medicíne. Jeho charakteristická vôňa a chuť sú nezameniteľné, ale ešte dôležitejšie sú jeho liečivé vlastnosti. Cesnak obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a môžu...
13. 09. 2024
Brusnice: Malé ovocie s veľkým prínosom pre zdravie
Všimli ste si v obchode s potravinami tých malých červených bobúľ? Možno ste ich zaregistrovali ako brusnice, ale nevedeli ste, čo s nimi. Poviem vám, že by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička! Brusnice, či už čerstvé, sušené, vo forme džúsu alebo doplnku stravy, ponúkajú celý rad benefitov pre vaše zdravie.Prečo...
11. 07. 2024
Šanca na vyliečenie rakoviny prostaty je takmer 100% - ak je odhalená včas
Karcinóm prostaty patrí u mužov medzi najčastejšie nádorové ochorenia. Podľa odhadov žije v súčasnosti so zhubným nádorom prostaty 60 až 100 000 Čechov.Veľa z nich o ňom však vôbec nevie. Nádor prostaty nebolí a ani sa nijako neprejavuje. Preto je zásadné chodiť na pravidelné preventívne vyšetrenia k praktickému...
31. 01. 2024
Zinok a jeho zdravotné benefity: Na čo je dobrý?
Zinok patrí medzi kľúčové minerály, ktoré je potrebné do tela pravidelne dopĺňať. Má viacero výhod, ktoré ovplyvňujú funkcie v ľudskom tele. Je jednoducho nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu.O zinku je však známe, že človek si ho nedokáže sám vyrobiť. Musí ho jednoducho získať z potravy alebo doplnkov...
14. 09. 2023