Články od Jarmila Zábranská

Pomoc pre vysokoškolákov: štúdium, peniaze a legálna podpora

Prvé semestre na vysokej škole prinesú viac otázok než odpovedí: ako sa učiť, z čoho platiť bývanie, komu písať, keď niečo nejde. Väčšina študentov ich rieši v tichosti, hoci pomoc existuje vo vlastnej škole aj mimo nej. Nižšie sú otázky, ktoré študenti kladú najčastejšie, spolu s tým, kam sa s nimi obrátiť. Pomoc,...

Lifestyle

26. 09. 2025

Prečo sa znovupoužiteľné tašky oplatia až po opakovanom použití

Bavlnená taška v kuchynskej zásuvke, ktorú ste nikdy nevzali do obchodu, ekologickejšia nie je. Znovupoužiteľné tašky, vrecká a sáčky majú zmysel až vtedy, keď nahradia veľa jednorazových. Výroba trvanlivej tašky zaťaží životné prostredie viac než výroba jednej igelitky, takže výhoda vzniká postupne. Okolo týchto...

Lifestyle

23. 09. 2025

Sú drevené brikety dobrá voľba na kúrenie? Ak ich udržíte suché

Rodina so starším domom a krbovými kachľami začne v septembri rozmýšľať, čím bude kúriť. Polená sú voľba, ktorú pozná, ale vyžadujú sušenie, miesto a čas. Drevené brikety sú lisované z drevného odpadu a predávajú sa balené, takže skladovanie je ľahšie. Majú však podmienku: musia zostať suché, inak strácajú...

Bývanie

20. 09. 2025

Horčík nájdete v orechoch, strukovinách aj celozrnných výrobkoch

Horčík sa v jedálničku neukrýva v exotických potravinách, ale v tých, ktoré poznáte: v orechoch, semienkach, strukovinách, celozrnných výrobkoch a zelenej listovej zelenine. Problém býva skôr v tom, že obyčajný deň s bielym pečivom, sladkým a rýchlym obedom ich nezahrnie. Na príklade jednej pracujúcej osoby si ukážeme,...

Zdravie

17. 09. 2025

Prečo má izolácia doma vplyv na psychiku a čo pomáha

Obdobie karantén počas pandémie ukázalo, že človek zvládne zmenu rýchlejšie, než si myslí, ale len ak mu ostane aspoň základná štruktúra dňa. Zavretý v byte stratil mnohý zvyčajný rytmus: cestu do práce, stretnutia aj pohyb. Čo robilo rozdiel, nebola veľká zmena, ale súbor drobností. Tento text je ohliadnutím, ale rady...

Zdravie

14. 09. 2025

Kolagén v tele: ako vzniká, čo mu uberá a čo pomáha

Kolagén je bielkovina, ktorá drží pokope kožu, šľachy, väzy, chrupavky aj cievy, a telo si ju vytvára samo. Preto pri ňom nejde o to, ako ho do tela dostať, ale ako neprekážať jeho tvorbe. Úvaha ide krok za krokom: kde vzniká, čo ho ničí, čo mu dodať v strave, ako chrániť pokožku a čo si myslieť o doplnkoch. Nič z toho...

Zdravie

11. 09. 2025

Kedy si pánske okuliare objednať online a kedy k optikovi

Okuliare z internetu dávajú zmysel, keď máte čerstvý predpis a viete, čo hľadáte. Nevhodné sú vtedy, ak ich potrebujete prvýkrát, pri vyšších dioptriách alebo pri progresívnych sklách. Online objednávka ušetrí čas a ponúka veľký výber, ale nenahradí meranie zraku. Nižšie nájdete rozdelenie situácií, v ktorých sa...

Móda

08. 09. 2025

Suchá pokožka je len nedostatok vody? Nie, ide aj o tuky

Pokožka môže byť suchá aj u človeka, ktorý vypije tri litre vody denne. Dôvodom je, že koža nie je špongia, ktorú naplní to, čo pijete, ale bariéra z buniek a tukov, ktorá drží vodu vo vnútri. Keď sa táto bariéra naruší, voda uniká a pokožka sa sťahuje, šúpe a svrbí. Štyri fakty, ktoré sa vrátia v odpovediach...

Zdravie

05. 09. 2025

Ako využiť tradičnú tlač v digitálnej dobe a kedy sa neoplatí

Tlačená pozvánka na svadbu sa vám uloží do pamäte inak než e-mail. Rozdiel je v hmate, v predmete, ktorý ostane na stole. Tradičná tlač preto nezaniká, len sa presúva do situácií, kde môže ukázať svoje silné stránky. Naopak, tam, kde sa informácia mení každý týždeň, je lacnejší a rýchlejší digitálny kanál....

Podnikanie

02. 09. 2025

Ofset sa hodí na veľké náklady, sieťotlač na textil a plasty

Pri tlači sa často stretnete s predstavou, že stačí poslať súbor a výsledok bude presne taký, aký vidíte na monitore. Skutočnosť je zložitejšia, pretože papier, farby a technológia menia výsledok. Ofset sa používa na knihy, časopisy a veľké série, sieťotlač na tričká, plasty, sklo a ďalšie materiály. Pred...

Podnikanie

30. 08. 2025